经期洗凉水澡，会会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。在中医方面来说也就是寒凝血瘀，建议做好保暖，不要再受寒了，并且及时到医院做中药梦柔熏蒸治疗，医生会根据你的具体情况选择适合的活血化瘀药材，并利用熏蒸的热疗作用，促进药物吸收和血液循环，在短时间内即可将月经调理至正常状态。（推荐阅读：月经出血量少是怎么回事）